wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ZMA wez na cyklu - lepsza regeneracja, jesli wezmiesz zma to fe. aspagrin moze sie zbedny okazac .... B- Complex, Wit C ( min. 1g /ed ) tran, tluszcze roslinne A co do supli Carbo,wpc,night, no i kretka ( najlepiej zestaw ) imo

ja na Twoim miejscu zrobilbym tak: Mono vitalmaxa~50zl, tauryna150 mega caps~30zl, ostrowia WPC 3kg~105zl, Carbo(np.1,5kg Olimp - ok30zl).wyjdzie troszke ponad 200zl ale niezly cyklon jak na poczatek, oczywiscie to tylko propozycja, bo nic ie wiem o Twojej diecie;P i jak nie jestes w temacie to poczytaj jeszcze troche forum, nie ma sie co spieszyc

no napewno bialko wpc dobre jest i ostrowia

skad mamy wiedziec czego ci w diecie brakuje?jesli bialek to wpc jakies a jesli wegli to gainer

Wlaśnie... weź mi jakieś wpc, potem oddam ;-)

No nie ma jak rozmowa face to face. Jak byłem ostatnio na zakupach i chciałem białko wpc kupić to miła pani mi odradzała gdyż podobno białko bierze się tylko podczas redukcji a nie na etapie budowania masy heh. Z tego miejsca pozdrawiam tą panią ^^ Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-21 13:49:55

a tego to nie znam, a WPC z Ostrowii to znasz?

Najlepiej carbo + wpc po treningu ja tak stsouje i wiem jak to wpływa ,jak niechesz to niebirz... SPORT WYTRZYMAŁOŚCIOWY to też może być siłownia są rożne treningi i wykożystania siłowni Dużo ludzi na forum poleca carbo po treningu + białko .Carbo jest potrzebne aby Białko przeszło synteze w organizmie. Carbo to energia i tyle

115g WPC? Przecież to zapewne 50% Twojego zapotrzebowania...

ja tam widze 70g wpc ;-)

Dla ciebie jest bez różnicy czy to będzie w WPC czy Izolat. Dla początkujących odżywka Białkowa jest całkowicie zbędna.

wystarczy klasyczne podstawowe WPC, na poziomie podczatkow przygodny z treningami nie ma co szalec, tym bardziej ze do konca nie iwesz, jak te bialko jeszcze wykorzystac. czytaj duzo na temat odzywiania, bo im dalej w las tym skapniesz sie, ze bez odpowiendio zaplanowanej michy trening beda tylko rozrywka

Jak widac ponizej mleko moze byc opcją lepszą potreningowo niz bialko sojowe lubporcja carbo: Consumption of fat-free fluid milk after resistance exercise promotes greater lean mass accretion than does consumption of soy or carbohydrate in young, novice, male weightlifters. Hartman JW, Tang JE, Wilkinson SB, Tarnopolsky MA, Lawrence RL, Fullerton [...]

Do masy jak i do odchudzania potrzebna jest dieta mi polecili BCAA firmy Activlab i białko WPC protein chcesz to Ci mogę link podać cóż na klate tylko pompki jeżeli nie masz sztang, na brzuch A6W nie polecam zrobiłem ją efekty były małe albo ABS albo ćwiczenia z activlab które wykonuje i widzę już efekty chyba że ktoś jeszcze ma jakieś pomysły na [...]

ja też; choc nie tyle nie widzę; lecz widzialbym ew. alternatywę w postaci wph, wpi, ew. nawet wpc

Lepszym antykatabolikiem bedzie BCAA, ale możesz też kupić zwykłe WPC, które też działa antykatabolicznie.

Dzięki, ale jak już napisałem wcześniej po treningu piję MM. Zostanę jednak przy pierwszej opcji. ~30 min przed treningiem białko WPC 30g Po treningu Mutant Mass 130g ~30 min później 15g Eaa + 5g Leucyny ~45 później posiłek Ta opcja wydaje się być najbardziej optymalną imo, poprawcie mnie jeżeli się mylę i wskażcie dlaczego. Pozdrawiam :)

[...] przed treningowo i obciazac uklad trawienny? bcaa/eaa nie wymagaja trawienia stad nejlepiej przed treningowo sprawdza sie w tej konfiguracji po treningu bialko z leucyna, leucyna jest aminokwasem anabolicznym, ale potrzebuje reszty aminokwasow by synteza mogla nastapic. po treningowo mozna skupic sie juz na trawieniu stad wpc bedzie ok po

A co z WPC? Połączyć razem z posiłkiem?

jak będziesz pilnował diety, trenował regularnie i w miarę intensywnie to powinno ci wiele zostać albo wszystko, carbo i wpc i mieszaj wg. potrzeb, które powinieneś ustalić w oparciu o dietę, acetosteronu czy tribulusa nie kupuj raczej, lepiej już zma bez takiej kombinacji